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標(biāo)題：區(qū)圍欄網(wǎng)@初中生被打9人，TED專家教你9招抗霸氣?。?

來(lái)源:知乎

第二條：1，請(qǐng)求幫助不是軟弱的表現(xiàn)

Ted 演講鼓勵(lì)惡霸伸出援手，不要被視為軟弱的象征，如果你獨(dú)自一人，惡霸會(huì)更高興，因?yàn)樗Ｍ惚还铝ⅲ?dāng)惡霸感到無(wú)助時(shí)，惡霸會(huì)變得更糟。

2。告訴別人不是一個(gè)建議

在群體生活，讓孩子感到最害怕的一兩件事，那就是成為“告密者”;然而今天，當(dāng)孩子一直不敢去上學(xué)，害怕走進(jìn)教室，甚至當(dāng)一些學(xué)生都會(huì)不自覺地顫抖著密切的話，告訴別人不是一個(gè)告密者，而是“為了保護(hù)自己?！?

3. 讓你的朋友圈幫助你

惡霸通常不會(huì)在人群面前倒下，所以如果你總是和信任的、依賴的朋友在一起，你會(huì)讓惡霸走開，如果你需要他們，朋友會(huì)幫助你。

4.降低誰(shuí)傷害你的人

這并不容易，但他相信如果你同情那些欺負(fù)你的人，你會(huì)變得更強(qiáng)大，更能抵抗這些不當(dāng)行為。

5。相信你能戰(zhàn)勝欺凌

為了克服內(nèi)心的自我和外部世界的反擊也同樣重要。前東德曾經(jīng)受虐的對(duì)81名政治犯的身體和精神狀況的研究部分正在進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，出獄10幾十年后，囚犯高達(dá)70％仍被困在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，但也有民眾百分之三卻安然無(wú)恙，原因是后者在這個(gè)過(guò)程中，坦白地說(shuō)他犯的一切面前，通過(guò)持續(xù)揚(yáng)升，終于放下了防守，打這關(guān)的心臟。

6. 專注于自己的優(yōu)點(diǎn)

霸凌很容易忘記我們值得被愛，我們都是為了讓世界變得更美好而生的，但不可能被愛，但重要的是一個(gè)人不喜歡，不意味著別人會(huì)忽視你獨(dú)特的品質(zhì)。

7.攻擊的，因?yàn)槟愕莫?dú)特

惡霸會(huì)想盡一切辦法讓我們感到沮喪，因?yàn)椴还苣愕睦碛善圬?fù)你特別突出的地方，據(jù)說(shuō)有一個(gè)大鼻子？她告訴他：“我呼吸的空氣比你更香！”，并成為胖人？告訴他：“我的身體是難以忽視的”，你是獨(dú)一無(wú)二的，沒有人能取代。

8。復(fù)仇不要三思

行動(dòng)之前要知道你在做什么，會(huì)造成不可挽回的影響。

9. 我看到了欺凌，于是我挺身而出

只有通過(guò)行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)變革，無(wú)論是通過(guò)發(fā)送關(guān)注的信息、一張反熱情的表情圖，還是簡(jiǎn)單地坐在他們身邊，有時(shí)甚至比一種長(zhǎng)期的、一刀切的方法更有效。